牛肉、ロイン、トップサーロインキャップステーキ、骨なし、赤身と脂肪、脂肪1/8"トリミング、セレクトグレード、生
USDA SR Legacy
牛肉、ロイン、トップサーロインキャップステーキ、骨なし、赤身と脂肪、脂肪1/8"トリミング、セレクトグレード、生は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー179 kcal、タンパク質20 g、炭水化物0 g、脂質11 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり339 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 10.9g55%
- Protein
- 20.1g45%
ビタミン
| ビタミンA | 4 µg | |
| ビタミンD | 0.1 µg | |
| ビタミンK | 1.5 µg | |
| ビタミンB6 | 0.4 mg | |
| 葉酸 (B9) | 3 µg | |
| ビタミンB12 | 2.6 µg | |
ミネラル
| カリウム | 339 mg | |
| ナトリウム | 78 mg | |
| カルシウム | 7 mg | |
| 鉄 | 2.7 mg | |
| マグネシウム | 24 mg | |
| 亜鉛 | 7.8 mg | |
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Frequently asked questions
牛肉、ロイン、トップサーロインキャップステーキ、骨なし、赤身と脂肪、脂肪1/8"トリミング、セレクトグレード、生のカロリーはどれくらいですか？ +
牛肉、ロイン、トップサーロインキャップステーキ、骨なし、赤身と脂肪、脂肪1/8"トリミング、セレクトグレード、生は100gあたり179 kcalを提供します。
牛肉、ロイン、トップサーロインキャップステーキ、骨なし、赤身と脂肪、脂肪1/8"トリミング、セレクトグレード、生はタンパク質が豊富ですか？ +
牛肉、ロイン、トップサーロインキャップステーキ、骨なし、赤身と脂肪、脂肪1/8"トリミング、セレクトグレード、生は100gあたりタンパク質20 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
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牛肉、ロイン、トップサーロインキャップステーキ、骨なし、赤身と脂肪、脂肪1/8"トリミング、セレクトグレード、生は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
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牛肉、ロイン、トップサーロインキャップステーキ、骨なし、赤身と脂肪、脂肪1/8"トリミング、セレクトグレード、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
牛肉、ロイン、トップサーロインキャップステーキ、骨なし、赤身と脂肪、脂肪1/8"トリミング、セレクトグレード、生は100gあたり主にVitamin B12 (2.6 mcg)を提供します。
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牛肉、ロイン、トップサーロインキャップステーキ、骨なし、赤身と脂肪、脂肪1/8"トリミング、セレクトグレード、生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。