肉 · 100gあたり
牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身のみ (チョイス、生)
USDA SR Legacy
カロリー
149 kcal
タンパク質
22.93 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身のみ (チョイス、生)は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー149 kcal、タンパク質23 g、炭水化物0 g、脂質6.3 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり283 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 6.34g38%
- Protein
- 22.93g62%
ビタミン
| ビタミンA | 2 µg | |
| ビタミンD | 0.1 µg | |
| ビタミンE | 0.2 mg | |
| ビタミンK | 1.5 µg | |
| ビタミンB6 | 0.6 mg | |
| 葉酸 (B9) | 4 µg | |
| ビタミンB12 | 1.7 µg | |
ミネラル
| カリウム | 283 mg | |
| ナトリウム | 46 mg | |
| カルシウム | 15 mg | |
| 鉄 | 1.9 mg | |
| マグネシウム | 11 mg | |
| 亜鉛 | 3.8 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身のみ (チョイス、生)のカロリーはどれくらいですか？ +
牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身のみ (チョイス、生)は100gあたり149 kcalを提供します。
牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身のみ (チョイス、生)はタンパク質が豊富ですか？ +
牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身のみ (チョイス、生)は100gあたりタンパク質23 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身のみ (チョイス、生)には鉄がどれくらい含まれていますか？ +
牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身のみ (チョイス、生)は100gあたり鉄を1.9mg含有しています。
牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身のみ (チョイス、生)はどのカテゴリに属しますか？ +
牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身のみ (チョイス、生)は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身のみ (チョイス、生)には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身のみ (チョイス、生)は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身のみ (チョイス、生)に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身のみ (チョイス、生)は100gあたり主にVitamin B12 (1.7 mcg)を提供します。
牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身のみ (チョイス、生)は食物繊維の良い供給源ですか？ +
牛ロース上部ステーキ 骨なし リップオフ 赤身のみ (チョイス、生)は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。