Rind, Lende, oberes Lendensteak, ohne Knochen, ohne Randstück, reines Muskelfleisch (Choice, roh)
USDA SR Legacy
Rind, Lende, oberes Lendensteak, ohne Knochen, ohne Randstück, reines Muskelfleisch (Choice, roh) gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 149 kcal Energie, 23 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 6.3 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (283 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 6.34g38%
- Protein
- 22.93g62%
Vitamine
| Vitamin A | 2 µg | |
| Vitamin D | 0,1 µg | |
| Vitamin E | 0,2 mg | |
| Vitamin K | 1,5 µg | |
| Vitamin B6 | 0,6 mg | |
| Folat (B9) | 4 µg | |
| Vitamin B12 | 1,7 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 283 mg | |
| Natrium | 46 mg | |
| Kalzium | 15 mg | |
| Eisen | 1,9 mg | |
| Magnesium | 11 mg | |
| Zink | 3,8 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Rind, Lende, oberes Lendensteak, ohne Knochen, ohne Randstück, reines Muskelfleisch (Choice, roh)? +
Rind, Lende, oberes Lendensteak, ohne Knochen, ohne Randstück, reines Muskelfleisch (Choice, roh) liefert 149 kcal pro 100 g.
Ist Rind, Lende, oberes Lendensteak, ohne Knochen, ohne Randstück, reines Muskelfleisch (Choice, roh) reich an Protein? +
Rind, Lende, oberes Lendensteak, ohne Knochen, ohne Randstück, reines Muskelfleisch (Choice, roh) enthalt 23 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Rind, Lende, oberes Lendensteak, ohne Knochen, ohne Randstück, reines Muskelfleisch (Choice, roh)? +
Rind, Lende, oberes Lendensteak, ohne Knochen, ohne Randstück, reines Muskelfleisch (Choice, roh) enthalt 1.9 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Rind, Lende, oberes Lendensteak, ohne Knochen, ohne Randstück, reines Muskelfleisch (Choice, roh)? +
Rind, Lende, oberes Lendensteak, ohne Knochen, ohne Randstück, reines Muskelfleisch (Choice, roh) wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.
Enthalt Rind, Lende, oberes Lendensteak, ohne Knochen, ohne Randstück, reines Muskelfleisch (Choice, roh) gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Rind, Lende, oberes Lendensteak, ohne Knochen, ohne Randstück, reines Muskelfleisch (Choice, roh) keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Rind, Lende, oberes Lendensteak, ohne Knochen, ohne Randstück, reines Muskelfleisch (Choice, roh) hauptsachlich? +
Rind, Lende, oberes Lendensteak, ohne Knochen, ohne Randstück, reines Muskelfleisch (Choice, roh) liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (1.7 mcg).
Ist Rind, Lende, oberes Lendensteak, ohne Knochen, ohne Randstück, reines Muskelfleisch (Choice, roh) eine gute Ballaststoffquelle? +
Rind, Lende, oberes Lendensteak, ohne Knochen, ohne Randstück, reines Muskelfleisch (Choice, roh) enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.