肉 · 100gあたり
牛ひき肉 赤身70%脂身30% パティ (フライパングリル)
USDA SR Legacy
カロリー
238 kcal
タンパク質
22.86 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
牛ひき肉 赤身70%脂身30% パティ (フライパングリル)は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー238 kcal、タンパク質23 g、炭水化物0 g、脂質16 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり308 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 15.54g60%
- Protein
- 22.86g40%
ビタミン
| ビタミンA | 3 µg | |
| ビタミンE | 0.1 mg | |
| ビタミンK | 2.8 µg | |
| ビタミンB6 | 0.3 mg | |
| 葉酸 (B9) | 10 µg | |
| ビタミンB12 | 2.8 µg | |
ミネラル
| カリウム | 308 mg | |
| ナトリウム | 92 mg | |
| カルシウム | 37 mg | |
| 鉄 | 2.4 mg | |
| マグネシウム | 20 mg | |
| 亜鉛 | 5.8 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
牛ひき肉 赤身70%脂身30% パティ (フライパングリル)のカロリーはどれくらいですか？ +
牛ひき肉 赤身70%脂身30% パティ (フライパングリル)は100gあたり238 kcalを提供します。
牛ひき肉 赤身70%脂身30% パティ (フライパングリル)はタンパク質が豊富ですか？ +
牛ひき肉 赤身70%脂身30% パティ (フライパングリル)は100gあたりタンパク質23 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
牛ひき肉 赤身70%脂身30% パティ (フライパングリル)には鉄がどれくらい含まれていますか？ +
牛ひき肉 赤身70%脂身30% パティ (フライパングリル)は100gあたり鉄を2.4mg含有しています。
牛ひき肉 赤身70%脂身30% パティ (フライパングリル)はどのカテゴリに属しますか？ +
牛ひき肉 赤身70%脂身30% パティ (フライパングリル)は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
牛ひき肉 赤身70%脂身30% パティ (フライパングリル)には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、牛ひき肉 赤身70%脂身30% パティ (フライパングリル)は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
牛ひき肉 赤身70%脂身30% パティ (フライパングリル)に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
牛ひき肉 赤身70%脂身30% パティ (フライパングリル)は100gあたり主にVitamin B12 (2.8 mcg)を提供します。
牛ひき肉 赤身70%脂身30% パティ (フライパングリル)は食物繊維の良い供給源ですか？ +
牛ひき肉 赤身70%脂身30% パティ (フライパングリル)は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。