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肉 · 100gあたり

牛肩ロース アンダーブレードポットロースト/ステーキ 骨なし 赤身のみ (全等級、生)

USDA SR Legacy

カロリー
140 kcal
タンパク質
21.13 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉

牛肩ロース アンダーブレードポットロースト/ステーキ 骨なし 赤身のみ (全等級、生)は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー140 kcal、タンパク質21 g、炭水化物0.31 g、脂質6.1 gを提供します。

また、カリウムを100gあたり369 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。

肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。

Carbs
0.31g
1%
Fat
6.07g
39%
Protein
21.13g
60%

ビタミン

ビタミンA 2 µg
0%
ビタミンD 0.1 µg
1%
ビタミンE 0.2 mg
1%
ビタミンK 1.5 µg
1%
ビタミンB6 0.4 mg
25%
葉酸 (B9) 3 µg
1%
ビタミンB12 3.1 µg
130%

ミネラル

カリウム 369 mg
8%
ナトリウム 81 mg
4%
カルシウム 12 mg
1%
鉄 2.3 mg
13%
マグネシウム 22 mg
5%
亜鉛 7.8 mg
71%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

牛肩ロース アンダーブレードポットロースト/ステーキ 骨なし 赤身のみ (全等級、生)のカロリーはどれくらいですか？ +

牛肩ロース アンダーブレードポットロースト/ステーキ 骨なし 赤身のみ (全等級、生)は100gあたり140 kcalを提供します。

牛肩ロース アンダーブレードポットロースト/ステーキ 骨なし 赤身のみ (全等級、生)はタンパク質が豊富ですか？ +

牛肩ロース アンダーブレードポットロースト/ステーキ 骨なし 赤身のみ (全等級、生)は100gあたりタンパク質21 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。

牛肩ロース アンダーブレードポットロースト/ステーキ 骨なし 赤身のみ (全等級、生)には鉄がどれくらい含まれていますか？ +

牛肩ロース アンダーブレードポットロースト/ステーキ 骨なし 赤身のみ (全等級、生)は100gあたり鉄を2.3mg含有しています。

牛肩ロース アンダーブレードポットロースト/ステーキ 骨なし 赤身のみ (全等級、生)はどのカテゴリに属しますか？ +

牛肩ロース アンダーブレードポットロースト/ステーキ 骨なし 赤身のみ (全等級、生)は本データベースで肉カテゴリに分類されます。

牛肩ロース アンダーブレードポットロースト/ステーキ 骨なし 赤身のみ (全等級、生)には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +

USDAデータに基づくと、牛肩ロース アンダーブレードポットロースト/ステーキ 骨なし 赤身のみ (全等級、生)は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

牛肩ロース アンダーブレードポットロースト/ステーキ 骨なし 赤身のみ (全等級、生)に含まれる主なビタミンは何ですか？ +

牛肩ロース アンダーブレードポットロースト/ステーキ 骨なし 赤身のみ (全等級、生)は100gあたり主にVitamin B12 (3.1 mcg)を提供します。

牛肩ロース アンダーブレードポットロースト/ステーキ 骨なし 赤身のみ (全等級、生)は食物繊維の良い供給源ですか？ +

牛肩ロース アンダーブレードポットロースト/ステーキ 骨なし 赤身のみ (全等級、生)は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。