肉 · 100gあたり
牛肩クロードロースト・赤身のみ・ローストした
USDA SR Legacy
カロリー
172 kcal
タンパク質
26.82 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
牛肩クロードロースト・赤身のみ・ローストしたは肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー172 kcal、タンパク質27 g、炭水化物0 g、脂質6.3 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり385 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 6.34g35%
- Protein
- 26.82g65%
ビタミン
| ビタミンE | 0.2 mg | |
| ビタミンB6 | 0.3 mg | |
| 葉酸 (B9) | 10 µg | |
| ビタミンB12 | 3.1 µg | |
ミネラル
| カリウム | 385 mg | |
| ナトリウム | 74 mg | |
| カルシウム | 7 mg | |
| 鉄 | 3.2 mg | |
| マグネシウム | 22 mg | |
| 亜鉛 | 6.4 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
牛肩クロードロースト・赤身のみ・ローストしたのカロリーはどれくらいですか？ +
牛肩クロードロースト・赤身のみ・ローストしたは100gあたり172 kcalを提供します。
牛肩クロードロースト・赤身のみ・ローストしたはタンパク質が豊富ですか？ +
牛肩クロードロースト・赤身のみ・ローストしたは100gあたりタンパク質27 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
牛肩クロードロースト・赤身のみ・ローストしたには鉄がどれくらい含まれていますか？ +
牛肩クロードロースト・赤身のみ・ローストしたは100gあたり鉄を3.2mg含有しています。
牛肩クロードロースト・赤身のみ・ローストしたはどのカテゴリに属しますか？ +
牛肩クロードロースト・赤身のみ・ローストしたは本データベースで肉カテゴリに分類されます。
牛肩クロードロースト・赤身のみ・ローストしたには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、牛肩クロードロースト・赤身のみ・ローストしたは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
牛肩クロードロースト・赤身のみ・ローストしたに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
牛肩クロードロースト・赤身のみ・ローストしたは100gあたり主にVitamin B12 (3.1 mcg)を提供します。
牛肩クロードロースト・赤身のみ・ローストしたは食物繊維の良い供給源ですか？ +
牛肩クロードロースト・赤身のみ・ローストしたは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。