肉 · 100gあたり
牛ブリスケット・フラット・赤身と脂身・煮込んだ
USDA SR Legacy
カロリー
213 kcal
タンパク質
32.9 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
牛ブリスケット・フラット・赤身と脂身・煮込んだは肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー213 kcal、タンパク質33 g、炭水化物0 g、脂質8.0 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり264 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 8.01g35%
- Protein
- 32.9g65%
ビタミン
| ビタミンE | 0.4 mg | |
| ビタミンK | 1.6 µg | |
| ビタミンB6 | 0.3 mg | |
| 葉酸 (B9) | 10 µg | |
| ビタミンB12 | 2.4 µg | |
ミネラル
| カリウム | 264 mg | |
| ナトリウム | 54 mg | |
| カルシウム | 19 mg | |
| 鉄 | 2.8 mg | |
| マグネシウム | 21 mg | |
| 亜鉛 | 7.6 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
牛ブリスケット・フラット・赤身と脂身・煮込んだのカロリーはどれくらいですか？ +
牛ブリスケット・フラット・赤身と脂身・煮込んだは100gあたり213 kcalを提供します。
牛ブリスケット・フラット・赤身と脂身・煮込んだはタンパク質が豊富ですか？ +
牛ブリスケット・フラット・赤身と脂身・煮込んだは100gあたりタンパク質33 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
牛ブリスケット・フラット・赤身と脂身・煮込んだには鉄がどれくらい含まれていますか？ +
牛ブリスケット・フラット・赤身と脂身・煮込んだは100gあたり鉄を2.8mg含有しています。
牛ブリスケット・フラット・赤身と脂身・煮込んだはどのカテゴリに属しますか？ +
牛ブリスケット・フラット・赤身と脂身・煮込んだは本データベースで肉カテゴリに分類されます。
牛ブリスケット・フラット・赤身と脂身・煮込んだには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、牛ブリスケット・フラット・赤身と脂身・煮込んだは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
牛ブリスケット・フラット・赤身と脂身・煮込んだに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
牛ブリスケット・フラット・赤身と脂身・煮込んだは100gあたり主にVitamin B12 (2.4 mcg)を提供します。
牛ブリスケット・フラット・赤身と脂身・煮込んだは食物繊維の良い供給源ですか？ +
牛ブリスケット・フラット・赤身と脂身・煮込んだは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。