Bonite a ventre raye, cuite au four
USDA SR Legacy
Bonite a ventre raye, cuite au four appartient a la categorie Fruits de Mer. Une portion de 100 g fournit 132 kcal d'energie, 28 g de proteines, 0 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (522 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les produits de la mer apportent des acides gras omega-3, du selenium et des proteines maigres.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 1.29g9%
- Protein
- 28.21g91%
Vitamines
| Vitamine A | 18 µg | |
| Vitamine C | 1 mg | |
| Vitamine B6 | 1 mg | |
| Folate (B9) | 10 µg | |
| Vitamine B12 | 2,2 µg | |
Minéraux
| Potassium | 522 mg | |
| Sodium | 47 mg | |
| Calcium | 37 mg | |
| Fer | 1,6 mg | |
| Magnésium | 44 mg | |
| Zinc | 1,1 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Bonite a ventre raye, cuite au four ? +
Bonite a ventre raye, cuite au four apporte 132 kcal pour 100 g.
Bonite a ventre raye, cuite au four est-il riche en proteines ? +
Bonite a ventre raye, cuite au four contient 28 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Bonite a ventre raye, cuite au four ? +
Bonite a ventre raye, cuite au four contient 1.6 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Bonite a ventre raye, cuite au four ? +
Bonite a ventre raye, cuite au four est classe dans la categorie Fruits de Mer de notre base de donnees.
Bonite a ventre raye, cuite au four contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Bonite a ventre raye, cuite au four ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Bonite a ventre raye, cuite au four ? +
Bonite a ventre raye, cuite au four apporte des quantites notables de Vitamin B12 (2.2 mcg) pour 100 g.
Bonite a ventre raye, cuite au four est-il une bonne source de fibres ? +
Bonite a ventre raye, cuite au four contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.