Brochet du nord, cru
USDA SR Legacy
Brochet du nord, cru appartient a la categorie Fruits de Mer. Une portion de 100 g fournit 88 kcal d'energie, 19 g de proteines, 0 g de glucides et 0.69 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (259 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les produits de la mer apportent des acides gras omega-3, du selenium et des proteines maigres.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 0.69g7%
- Protein
- 19.26g93%
Vitamines
| Vitamine A | 21 µg | |
| Vitamine C | 3,8 mg | |
| Vitamine D | 2,5 µg | |
| Vitamine E | 0,2 mg | |
| Vitamine K | 0,1 µg | |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | |
| Folate (B9) | 15 µg | |
| Vitamine B12 | 2 µg | |
Minéraux
| Potassium | 259 mg | |
| Sodium | 39 mg | |
| Calcium | 57 mg | |
| Fer | 0,6 mg | |
| Magnésium | 31 mg | |
| Zinc | 0,7 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Brochet du nord, cru ? +
Brochet du nord, cru apporte 88 kcal pour 100 g.
Brochet du nord, cru est-il riche en proteines ? +
Brochet du nord, cru contient 19 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Brochet du nord, cru ? +
Brochet du nord, cru contient 0.55 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Brochet du nord, cru ? +
Brochet du nord, cru est classe dans la categorie Fruits de Mer de notre base de donnees.
Brochet du nord, cru contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Brochet du nord, cru ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Brochet du nord, cru ? +
Brochet du nord, cru apporte des quantites notables de Vitamin D (2.5 mcg), Vitamin B12 (2.0 mcg) pour 100 g.
Brochet du nord, cru est-il une bonne source de fibres ? +
Brochet du nord, cru contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.