Mulet raye, cru
USDA SR Legacy
Mulet raye, cru appartient a la categorie Fruits de Mer. Une portion de 100 g fournit 117 kcal d'energie, 19 g de proteines, 0 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (357 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les produits de la mer apportent des acides gras omega-3, du selenium et des proteines maigres.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 3.79g31%
- Protein
- 19.35g69%
Vitamines
| Vitamine A | 37 µg | |
| Vitamine C | 1,2 mg | |
| Vitamine D | 1,5 µg | |
| Vitamine E | 1 mg | |
| Vitamine K | 0,1 µg | |
| Vitamine B6 | 0,4 mg | |
| Folate (B9) | 9 µg | |
| Vitamine B12 | 0,2 µg | |
Minéraux
| Potassium | 357 mg | |
| Sodium | 65 mg | |
| Calcium | 41 mg | |
| Fer | 1 mg | |
| Magnésium | 29 mg | |
| Zinc | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Mulet raye, cru ? +
Mulet raye, cru apporte 117 kcal pour 100 g.
Mulet raye, cru est-il riche en proteines ? +
Mulet raye, cru contient 19 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Mulet raye, cru ? +
Mulet raye, cru contient 1.0 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Mulet raye, cru ? +
Mulet raye, cru est classe dans la categorie Fruits de Mer de notre base de donnees.
Mulet raye, cru contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Mulet raye, cru ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Mulet raye, cru ? +
Mulet raye, cru apporte des quantites notables de Vitamin D (1.5 mcg) pour 100 g.
Mulet raye, cru est-il une bonne source de fibres ? +
Mulet raye, cru contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.