Oeuf, entier, cru, frais
USDA SR Legacy
Oeuf, entier, cru, frais appartient a la categorie Produits Laitiers. Une portion de 100 g fournit 143 kcal d'energie, 13 g de proteines, 0.72 g de glucides et 9.5 g de lipides.
Il s'integre bien dans une alimentation equilibree lorsque les portions correspondent aux besoins energetiques individuels.
Les produits laitiers apportent du calcium, des proteines de haute qualite et, dans les versions enrichies, de la vitamine D.
- Carbs
- 0.72g2%
- Fat
- 9.51g62%
- Protein
- 12.56g36%
Vitamines
| Vitamine A | 160 µg | |
| Vitamine D | 2 µg | |
| Vitamine E | 1,1 mg | |
| Vitamine K | 0,3 µg | |
| Vitamine B6 | 0,2 mg | |
| Folate (B9) | 47 µg | |
| Vitamine B12 | 0,9 µg | |
Minéraux
| Potassium | 138 mg | |
| Sodium | 142 mg | |
| Calcium | 56 mg | |
| Fer | 1,8 mg | |
| Magnésium | 12 mg | |
| Zinc | 1,3 mg | |
- dairy
- eggs
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Oeuf, entier, cru, frais ? +
Oeuf, entier, cru, frais apporte 143 kcal pour 100 g.
Oeuf, entier, cru, frais est-il riche en proteines ? +
Oeuf, entier, cru, frais contient 13 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme modere pour sa categorie.
Quelle quantite de calcium contient Oeuf, entier, cru, frais ? +
Oeuf, entier, cru, frais contient 56 mg de calcium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Oeuf, entier, cru, frais ? +
Oeuf, entier, cru, frais est classe dans la categorie Produits Laitiers de notre base de donnees.
Oeuf, entier, cru, frais contient-il des allergenes courants ? +
Oeuf, entier, cru, frais peut contenir les allergenes suivants : dairy, eggs. Consultez les etiquettes des produits.
Quelles sont les principales vitamines de Oeuf, entier, cru, frais ? +
Oeuf, entier, cru, frais apporte des quantites notables de Vitamin A (160 mcg), Vitamin D (2.0 mcg), Vitamin B12 (0.89 mcg) pour 100 g.
Oeuf, entier, cru, frais est-il une bonne source de fibres ? +
Oeuf, entier, cru, frais contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.