Judías negro-ojo (mungo), hervidas sin sal
USDA SR Legacy
Judías negro-ojo (mungo), hervidas sin sal pertenece a la categoria Legumbres. Una porcion de 100 g aporta 105 kcal de energia, 7.5 g de proteina, 18 g de carbohidratos y 0.55 g de grasa.
Destaca como fuente de fibra dietetica (6.4 g por 100 g), lo que favorece la salud digestiva.
Las legumbres combinan proteina vegetal y fibra soluble, resultando valiosas en dietas basadas en plantas.
- Carbs
- 18.34g68%
- Fat
- 0.55g5%
- Protein
- 7.54g28%
Vitaminas
| Vitamina A | 2 µg | |
| Vitamina C | 1 mg | |
| Vitamina E | 0,2 mg | |
| Vitamina K | 2,7 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 94 µg | |
Minerales
| Potasio | 231 mg | |
| Sodio | 7 mg | |
| Calcio | 53 mg | |
| Hierro | 1,8 mg | |
| Magnesio | 63 mg | |
| Zinc | 0,8 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Judías negro-ojo (mungo), hervidas sin sal? +
Judías negro-ojo (mungo), hervidas sin sal aporta 105 kcal por cada 100 g.
Es Judías negro-ojo (mungo), hervidas sin sal rico en proteinas? +
Judías negro-ojo (mungo), hervidas sin sal contiene 7.5 g de proteina por 100 g, considerado moderado para su categoria.
Cuanto hierro tiene Judías negro-ojo (mungo), hervidas sin sal? +
Judías negro-ojo (mungo), hervidas sin sal contiene 1.8 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Judías negro-ojo (mungo), hervidas sin sal? +
Judías negro-ojo (mungo), hervidas sin sal se clasifica en la categoria Legumbres de nuestra base de datos.
Contiene Judías negro-ojo (mungo), hervidas sin sal alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Judías negro-ojo (mungo), hervidas sin sal no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Judías negro-ojo (mungo), hervidas sin sal? +
Judías negro-ojo (mungo), hervidas sin sal no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Judías negro-ojo (mungo), hervidas sin sal una buena fuente de fibra? +
Judías negro-ojo (mungo), hervidas sin sal contiene 6.4 g de fibra por 100 g, lo que es alto.