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Mariscos · por 100g

Atun blanco, en agua, escurrido

USDA SR Legacy

Calorías
128 kcal
Proteína
23.62 g
Fibra
0 g
Categoría
Mariscos

Atun blanco, en agua, escurrido pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 128 kcal de energia, 24 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 3.0 g de grasa.

Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (237 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.

Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.

Carbs
0g
0%
Fat
2.97g
22%
Protein
23.62g
78%

Vitaminas

Vitamina A 6 µg
1%
Vitamina D 2 µg
10%
Vitamina E 0,9 mg
6%
Vitamina K 2,5 µg
2%
Vitamina B6 0,2 mg
13%
Folato (B9) 2 µg
1%
Vitamina B12 1,2 µg
49%

Minerales

Potasio 237 mg
5%
Sodio 377 mg
16%
Calcio 14 mg
1%
Hierro 1 mg
5%
Magnesio 33 mg
8%
Zinc 0,5 mg
4%
Alérgenos Sin alérgenos
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FAQ

Frequently asked questions

Cuantas calorias tiene Atun blanco, en agua, escurrido? +

Atun blanco, en agua, escurrido aporta 128 kcal por cada 100 g.

Es Atun blanco, en agua, escurrido rico en proteinas? +

Atun blanco, en agua, escurrido contiene 24 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.

Cuanto hierro tiene Atun blanco, en agua, escurrido? +

Atun blanco, en agua, escurrido contiene 0.97 mg de hierro por 100 g.

A que categoria pertenece Atun blanco, en agua, escurrido? +

Atun blanco, en agua, escurrido se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.

Contiene Atun blanco, en agua, escurrido alergenos comunes? +

Segun los datos del USDA, Atun blanco, en agua, escurrido no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.

Cuales son las principales vitaminas de Atun blanco, en agua, escurrido? +

Atun blanco, en agua, escurrido aporta cantidades notables de Vitamin D (2.0 mcg), Vitamin B12 (1.2 mcg) por 100 g.

Es Atun blanco, en agua, escurrido una buena fuente de fibra? +

Atun blanco, en agua, escurrido contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.