Atun claro, en aceite, escurrido
USDA SR Legacy
Atun claro, en aceite, escurrido pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 198 kcal de energia, 29 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 8.2 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (207 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 8.21g39%
- Protein
- 29.13g61%
Vitaminas
| Vitamina A | 23 µg | |
| Vitamina D | 6,7 µg | |
| Vitamina E | 0,9 mg | |
| Vitamina K | 44 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 5 µg | |
| Vitamina B12 | 2,2 µg | |
Minerales
| Potasio | 207 mg | |
| Sodio | 416 mg | |
| Calcio | 13 mg | |
| Hierro | 1,4 mg | |
| Magnesio | 31 mg | |
| Zinc | 0,9 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Atun claro, en aceite, escurrido? +
Atun claro, en aceite, escurrido aporta 198 kcal por cada 100 g.
Es Atun claro, en aceite, escurrido rico en proteinas? +
Atun claro, en aceite, escurrido contiene 29 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Atun claro, en aceite, escurrido? +
Atun claro, en aceite, escurrido contiene 1.4 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Atun claro, en aceite, escurrido? +
Atun claro, en aceite, escurrido se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Atun claro, en aceite, escurrido alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Atun claro, en aceite, escurrido no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Atun claro, en aceite, escurrido? +
Atun claro, en aceite, escurrido aporta cantidades notables de Vitamin D (6.7 mcg), Vitamin B12 (2.2 mcg) por 100 g.
Es Atun claro, en aceite, escurrido una buena fuente de fibra? +
Atun claro, en aceite, escurrido contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.