Spot (perciformes), al horno
USDA SR Legacy
Spot (perciformes), al horno pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 158 kcal de energia, 24 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 6.3 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (636 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 6.28g37%
- Protein
- 23.73g63%
Vitaminas
| Vitamina A | 35 µg | |
| Vitamina B6 | 0,5 mg | |
| Folato (B9) | 6 µg | |
| Vitamina B12 | 3,5 µg | |
Minerales
| Potasio | 636 mg | |
| Sodio | 37 mg | |
| Calcio | 18 mg | |
| Hierro | 0,4 mg | |
| Magnesio | 54 mg | |
| Zinc | 0,7 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Spot (perciformes), al horno? +
Spot (perciformes), al horno aporta 158 kcal por cada 100 g.
Es Spot (perciformes), al horno rico en proteinas? +
Spot (perciformes), al horno contiene 24 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Spot (perciformes), al horno? +
Spot (perciformes), al horno contiene 0.41 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Spot (perciformes), al horno? +
Spot (perciformes), al horno se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Spot (perciformes), al horno alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Spot (perciformes), al horno no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Spot (perciformes), al horno? +
Spot (perciformes), al horno aporta cantidades notables de Vitamin B12 (3.5 mcg) por 100 g.
Es Spot (perciformes), al horno una buena fuente de fibra? +
Spot (perciformes), al horno contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.