Spot (Umberfisch), gebacken
USDA SR Legacy
Spot (Umberfisch), gebacken gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 158 kcal Energie, 24 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 6.3 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (636 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 6.28g37%
- Protein
- 23.73g63%
Vitamine
| Vitamin A | 35 µg | |
| Vitamin B6 | 0,5 mg | |
| Folat (B9) | 6 µg | |
| Vitamin B12 | 3,5 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 636 mg | |
| Natrium | 37 mg | |
| Kalzium | 18 mg | |
| Eisen | 0,4 mg | |
| Magnesium | 54 mg | |
| Zink | 0,7 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Spot (Umberfisch), gebacken? +
Spot (Umberfisch), gebacken liefert 158 kcal pro 100 g.
Ist Spot (Umberfisch), gebacken reich an Protein? +
Spot (Umberfisch), gebacken enthalt 24 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Spot (Umberfisch), gebacken? +
Spot (Umberfisch), gebacken enthalt 0.41 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Spot (Umberfisch), gebacken? +
Spot (Umberfisch), gebacken wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Spot (Umberfisch), gebacken gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Spot (Umberfisch), gebacken keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Spot (Umberfisch), gebacken hauptsachlich? +
Spot (Umberfisch), gebacken liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (3.5 mcg).
Ist Spot (Umberfisch), gebacken eine gute Ballaststoffquelle? +
Spot (Umberfisch), gebacken enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.