comparación · por 100 g
Germinados de alfalfa, crudos vs Rúcula, cruda
Germinados de alfalfa, crudos
Calorías
23 kcal
Gana 3 de 6 Rúcula, cruda
Calorías
25 kcal
Gana 3 de 6 | Nutrient | Germinados de alfalfa, crudos | Rúcula, cruda |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 23 | 25 |
| Protein (g) | 3.99 | 2.58 |
| Fat (g) | 0.69 | 0.66 |
| Carbs (g) | 2.1 | 3.65 |
| Fiber (g) | 1.9 | 1.6 |
| Potassium (mg) | 79 | 369 |
FAQ
Frequently asked questions
¿Cuál es mejor, Germinados de alfalfa, crudos o Rúcula, cruda? +
23 kcal vs 25 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
Germinados de alfalfa, crudos: 3.99 g vs Rúcula, cruda: 2.58 g / 100g.
Which has more fiber? +
Germinados de alfalfa, crudos: 1.9 g vs Rúcula, cruda: 1.6 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: Germinados de alfalfa, crudos.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.