Res, bistec superior de hombro, magro y grasa, crudo
USDA SR Legacy
Res, bistec superior de hombro, magro y grasa, crudo pertenece a la categoria Carne. Una porcion de 100 g aporta 141 kcal de energia, 21 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 5.9 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (355 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
La carne suministra proteina de alta calidad junto con hierro hemo y vitamina B12.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 5.88g39%
- Protein
- 20.67g61%
Vitaminas
| Vitamina E | 0,2 mg | |
| Vitamina K | 0,2 µg | |
| Vitamina B6 | 0,7 mg | |
| Folato (B9) | 7 µg | |
| Vitamina B12 | 3,9 µg | |
Minerales
| Potasio | 355 mg | |
| Sodio | 60 mg | |
| Calcio | 4 mg | |
| Hierro | 2,3 mg | |
| Magnesio | 24 mg | |
| Zinc | 5,5 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Res, bistec superior de hombro, magro y grasa, crudo? +
Res, bistec superior de hombro, magro y grasa, crudo aporta 141 kcal por cada 100 g.
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Res, bistec superior de hombro, magro y grasa, crudo contiene 21 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Res, bistec superior de hombro, magro y grasa, crudo? +
Res, bistec superior de hombro, magro y grasa, crudo contiene 2.3 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Res, bistec superior de hombro, magro y grasa, crudo? +
Res, bistec superior de hombro, magro y grasa, crudo se clasifica en la categoria Carne de nuestra base de datos.
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Segun los datos del USDA, Res, bistec superior de hombro, magro y grasa, crudo no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Res, bistec superior de hombro, magro y grasa, crudo? +
Res, bistec superior de hombro, magro y grasa, crudo aporta cantidades notables de Vitamin B12 (3.9 mcg) por 100 g.
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