Rinderschulter-Obersteak, Mager- und Fettanteil, roh
USDA SR Legacy
Rinderschulter-Obersteak, Mager- und Fettanteil, roh gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 141 kcal Energie, 21 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 5.9 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (355 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 5.88g39%
- Protein
- 20.67g61%
Vitamine
| Vitamin E | 0,2 mg | |
| Vitamin K | 0,2 µg | |
| Vitamin B6 | 0,7 mg | |
| Folat (B9) | 7 µg | |
| Vitamin B12 | 3,9 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 355 mg | |
| Natrium | 60 mg | |
| Kalzium | 4 mg | |
| Eisen | 2,3 mg | |
| Magnesium | 24 mg | |
| Zink | 5,5 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Rinderschulter-Obersteak, Mager- und Fettanteil, roh? +
Rinderschulter-Obersteak, Mager- und Fettanteil, roh liefert 141 kcal pro 100 g.
Ist Rinderschulter-Obersteak, Mager- und Fettanteil, roh reich an Protein? +
Rinderschulter-Obersteak, Mager- und Fettanteil, roh enthalt 21 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Rinderschulter-Obersteak, Mager- und Fettanteil, roh? +
Rinderschulter-Obersteak, Mager- und Fettanteil, roh enthalt 2.3 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Rinderschulter-Obersteak, Mager- und Fettanteil, roh? +
Rinderschulter-Obersteak, Mager- und Fettanteil, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.
Enthalt Rinderschulter-Obersteak, Mager- und Fettanteil, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Rinderschulter-Obersteak, Mager- und Fettanteil, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Rinderschulter-Obersteak, Mager- und Fettanteil, roh hauptsachlich? +
Rinderschulter-Obersteak, Mager- und Fettanteil, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (3.9 mcg).
Ist Rinderschulter-Obersteak, Mager- und Fettanteil, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Rinderschulter-Obersteak, Mager- und Fettanteil, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.