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Fleisch · pro 100g

Lammzunge (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh

USDA SR Legacy

Kalorien
222 kcal
Protein
15.7 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Lammzunge (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 222 kcal Energie, 16 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (257 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0 g · 0%
Fat
17.17 g · 71%
Protein
15.7 g · 29%

Vitamine

Vitamin C 6 mg
7%
Vitamin B6 0,2 mg
11%
Folat (B9) 4 µg
1%
Vitamin B12 7,2 µg
300%

Mineralstoffe

Kalium 257 mg
5%
Natrium 78 mg
3%
Kalzium 9 mg
1%
Eisen 2,7 mg
15%
Magnesium 21 mg
5%
Zink 2,3 mg
21%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Lammzunge (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh?

Lammzunge (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh liefert 222 kcal pro 100 g.

Ist Lammzunge (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh reich an Protein?

Lammzunge (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh enthalt 16 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Lammzunge (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh?

Lammzunge (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh enthalt 2.6 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Lammzunge (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh?

Lammzunge (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Lammzunge (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh gangige Allergene?

Laut USDA-Daten enthalt Lammzunge (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Lammzunge (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh hauptsachlich?

Lammzunge (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (7.2 mcg).

Ist Lammzunge (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh eine gute Ballaststoffquelle?

Lammzunge (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.