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Fleisch · pro 100g

Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh

USDA SR Legacy

Kalorien
139 kcal
Protein
20.38 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 139 kcal Energie, 20 g Protein, 1.8 g Kohlenhydrate und 5.0 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (313 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
1.78 g · 5%
Fat
5.02 g · 34%
Protein
20.38 g · 61%

Vitamine

Vitamin A 7.391 µg
821%
Vitamin C 4 mg
4%
Vitamin B6 0,9 mg
53%
Folat (B9) 230 µg
57%
Vitamin B12 90,1 µg
3752%

Mineralstoffe

Kalium 313 mg
7%
Natrium 70 mg
3%
Kalzium 7 mg
1%
Eisen 7,4 mg
41%
Magnesium 19 mg
5%
Zink 4,7 mg
42%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh?

Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh liefert 139 kcal pro 100 g.

Ist Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh reich an Protein?

Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh enthalt 20 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh?

Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh enthalt 7.4 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh?

Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh gangige Allergene?

Laut USDA-Daten enthalt Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh hauptsachlich?

Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (7391 mcg), Vitamin B12 (90 mcg).

Ist Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh eine gute Ballaststoffquelle?

Lammleber (Innereien und Nebenerzeugnisse), roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.