Poisson blanc, cru
USDA SR Legacy
Poisson blanc, cru appartient a la categorie Fruits de Mer. Une portion de 100 g fournit 134 kcal d'energie, 19 g de proteines, 0 g de glucides et 5.9 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (317 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les produits de la mer apportent des acides gras omega-3, du selenium et des proteines maigres.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 5.86g41%
- Protein
- 19.09g59%
Vitamines
| Vitamine A | 36 µg | |
| Vitamine D | 12 µg | |
| Vitamine E | 0,2 mg | |
| Vitamine K | 0,1 µg | |
| Vitamine B6 | 0,3 mg | |
| Folate (B9) | 15 µg | |
| Vitamine B12 | 1 µg | |
Minéraux
| Potassium | 317 mg | |
| Sodium | 51 mg | |
| Calcium | 26 mg | |
| Fer | 0,4 mg | |
| Magnésium | 33 mg | |
| Zinc | 1 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Poisson blanc, cru ? +
Poisson blanc, cru apporte 134 kcal pour 100 g.
Poisson blanc, cru est-il riche en proteines ? +
Poisson blanc, cru contient 19 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Poisson blanc, cru ? +
Poisson blanc, cru contient 0.37 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Poisson blanc, cru ? +
Poisson blanc, cru est classe dans la categorie Fruits de Mer de notre base de donnees.
Poisson blanc, cru contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Poisson blanc, cru ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Poisson blanc, cru ? +
Poisson blanc, cru apporte des quantites notables de Vitamin D (12 mcg), Vitamin B12 (1.0 mcg) pour 100 g.
Poisson blanc, cru est-il une bonne source de fibres ? +
Poisson blanc, cru contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.