Stor, roh
USDA SR Legacy
Stor, roh gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 105 kcal Energie, 16 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 4.0 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (284 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 4.04g36%
- Protein
- 16.14g64%
Vitamine
| Vitamin A | 210 µg | |
| Vitamin D | 10,3 µg | |
| Vitamin E | 0,5 mg | |
| Vitamin K | 0,1 µg | |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | |
| Folat (B9) | 15 µg | |
| Vitamin B12 | 2,2 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 284 mg | |
| Natrium | 54 mg | |
| Kalzium | 13 mg | |
| Eisen | 0,7 mg | |
| Magnesium | 35 mg | |
| Zink | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Stor, roh? +
Stor, roh liefert 105 kcal pro 100 g.
Ist Stor, roh reich an Protein? +
Stor, roh enthalt 16 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Stor, roh? +
Stor, roh enthalt 0.70 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Stor, roh? +
Stor, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Stor, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Stor, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Stor, roh hauptsachlich? +
Stor, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (210 mcg), Vitamin D (10 mcg), Vitamin B12 (2.2 mcg).
Ist Stor, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Stor, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.