Spanische Makrele, gebacken
USDA SR Legacy
Spanische Makrele, gebacken gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 158 kcal Energie, 24 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 6.3 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (554 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 6.32g38%
- Protein
- 23.59g62%
Vitamine
| Vitamin A | 33 µg | |
| Vitamin C | 1,6 mg | |
| Vitamin B6 | 0,5 mg | |
| Folat (B9) | 1 µg | |
| Vitamin B12 | 7 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 554 mg | |
| Natrium | 66 mg | |
| Kalzium | 13 mg | |
| Eisen | 0,7 mg | |
| Magnesium | 38 mg | |
| Zink | 0,6 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Spanische Makrele, gebacken? +
Spanische Makrele, gebacken liefert 158 kcal pro 100 g.
Ist Spanische Makrele, gebacken reich an Protein? +
Spanische Makrele, gebacken enthalt 24 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Spanische Makrele, gebacken? +
Spanische Makrele, gebacken enthalt 0.74 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Spanische Makrele, gebacken? +
Spanische Makrele, gebacken wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Spanische Makrele, gebacken gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Spanische Makrele, gebacken keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Spanische Makrele, gebacken hauptsachlich? +
Spanische Makrele, gebacken liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (7.0 mcg).
Ist Spanische Makrele, gebacken eine gute Ballaststoffquelle? +
Spanische Makrele, gebacken enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.