Leng, gebacken
USDA SR Legacy
Leng, gebacken gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 111 kcal Energie, 24 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 0.82 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (486 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 0.82g7%
- Protein
- 24.35g93%
Vitamine
| Vitamin A | 35 µg | |
| Vitamin B6 | 0,4 mg | |
| Folat (B9) | 8 µg | |
| Vitamin B12 | 0,7 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 486 mg | |
| Natrium | 173 mg | |
| Kalzium | 44 mg | |
| Eisen | 0,8 mg | |
| Magnesium | 81 mg | |
| Zink | 1 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Leng, gebacken? +
Leng, gebacken liefert 111 kcal pro 100 g.
Ist Leng, gebacken reich an Protein? +
Leng, gebacken enthalt 24 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Leng, gebacken? +
Leng, gebacken enthalt 0.83 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Leng, gebacken? +
Leng, gebacken wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Leng, gebacken gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Leng, gebacken keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Leng, gebacken hauptsachlich? +
Leng, gebacken liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (0.65 mcg).
Ist Leng, gebacken eine gute Ballaststoffquelle? +
Leng, gebacken enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.