Juliana (ling), assada
USDA SR Legacy
Juliana (ling), assada pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 111 kcal de energia, 24 g de proteina, 0 g de carboidratos e 0.82 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (486 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 0.82g7%
- Protein
- 24.35g93%
Vitaminas
| Vitamina A | 35 µg | |
| Vitamina B6 | 0,4 mg | |
| Folato (B9) | 8 µg | |
| Vitamina B12 | 0,7 µg | |
Minerais
| Potássio | 486 mg | |
| Sódio | 173 mg | |
| Cálcio | 44 mg | |
| Ferro | 0,8 mg | |
| Magnésio | 81 mg | |
| Zinco | 1 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Juliana (ling), assada? +
Juliana (ling), assada fornece 111 kcal por 100 g.
Juliana (ling), assada e rico em proteinas? +
Juliana (ling), assada contem 24 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Juliana (ling), assada? +
Juliana (ling), assada contem 0.83 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Juliana (ling), assada? +
Juliana (ling), assada e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
Juliana (ling), assada contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Juliana (ling), assada nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Juliana (ling), assada? +
Juliana (ling), assada fornece quantidades notaveis de Vitamin B12 (0.65 mcg) por 100 g.
Juliana (ling), assada e uma boa fonte de fibra? +
Juliana (ling), assada contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.