waffle.wiki
food & nutrition
Fleisch · pro 100g

Rindfleisch, Hüftsteak (oben), Magerfleisch und Fett, komplett entfettet, alle Güteklassen, gegrillt

USDA SR Legacy

Kalorien
212 kcal
Protein
29.33 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Rindfleisch, Hüftsteak (oben), Magerfleisch und Fett, komplett entfettet, alle Güteklassen, gegrillt gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 212 kcal Energie, 29 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 9.7 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (368 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0g
0%
Fat
9.67g
43%
Protein
29.33g
57%

Vitamine

Vitamin D 0,2 µg
1%
Vitamin E 0,4 mg
3%
Vitamin K 1,5 µg
1%
Vitamin B6 0,6 mg
36%
Folat (B9) 9 µg
2%
Vitamin B12 1,7 µg
72%

Mineralstoffe

Kalium 368 mg
8%
Natrium 61 mg
3%
Kalzium 22 mg
2%
Eisen 1,9 mg
11%
Magnesium 25 mg
6%
Zink 5,3 mg
48%
Allergene Ohne Allergene
ALSO IN THIS CATEGORY

Ähnliche Lebensmittel

Speck, vorgeschnitten, natriumreduziert, unzubereitet

Calories 407 kcal

Australisches Importrindfleisch, Weidehaltung, externes Fett, roh

Calories 509 kcal

Australisches Importrindfleisch, Weidehaltung, Hackfleisch 85% mager, roh

Calories 239 kcal

Australisches Weidericht, Filet, ausgelöst, Mager- und Fettanteil, roh

Calories 151 kcal
FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rindfleisch, Hüftsteak (oben), Magerfleisch und Fett, komplett entfettet, alle Güteklassen, gegrillt? +

Rindfleisch, Hüftsteak (oben), Magerfleisch und Fett, komplett entfettet, alle Güteklassen, gegrillt liefert 212 kcal pro 100 g.

Ist Rindfleisch, Hüftsteak (oben), Magerfleisch und Fett, komplett entfettet, alle Güteklassen, gegrillt reich an Protein? +

Rindfleisch, Hüftsteak (oben), Magerfleisch und Fett, komplett entfettet, alle Güteklassen, gegrillt enthalt 29 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Rindfleisch, Hüftsteak (oben), Magerfleisch und Fett, komplett entfettet, alle Güteklassen, gegrillt? +

Rindfleisch, Hüftsteak (oben), Magerfleisch und Fett, komplett entfettet, alle Güteklassen, gegrillt enthalt 1.9 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rindfleisch, Hüftsteak (oben), Magerfleisch und Fett, komplett entfettet, alle Güteklassen, gegrillt? +

Rindfleisch, Hüftsteak (oben), Magerfleisch und Fett, komplett entfettet, alle Güteklassen, gegrillt wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Rindfleisch, Hüftsteak (oben), Magerfleisch und Fett, komplett entfettet, alle Güteklassen, gegrillt gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Rindfleisch, Hüftsteak (oben), Magerfleisch und Fett, komplett entfettet, alle Güteklassen, gegrillt keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rindfleisch, Hüftsteak (oben), Magerfleisch und Fett, komplett entfettet, alle Güteklassen, gegrillt hauptsachlich? +

Rindfleisch, Hüftsteak (oben), Magerfleisch und Fett, komplett entfettet, alle Güteklassen, gegrillt liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (1.7 mcg).

Ist Rindfleisch, Hüftsteak (oben), Magerfleisch und Fett, komplett entfettet, alle Güteklassen, gegrillt eine gute Ballaststoffquelle? +

Rindfleisch, Hüftsteak (oben), Magerfleisch und Fett, komplett entfettet, alle Güteklassen, gegrillt enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.