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Fleisch · pro 100g

Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh

USDA SR Legacy

Kalorien
187 kcal
Protein
21.1 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 187 kcal Energie, 21 g Protein, 0.30 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (360 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0.3g
1%
Fat
11.3g
54%
Protein
21.1g
45%

Vitamine

Vitamin A 4 µg
0%
Vitamin D 0,1 µg
1%
Vitamin K 1,5 µg
1%
Vitamin B6 0,4 mg
25%
Folat (B9) 3 µg
1%
Vitamin B12 2,8 µg
118%

Mineralstoffe

Kalium 360 mg
8%
Natrium 89 mg
4%
Kalzium 6 mg
0%
Eisen 2,7 mg
15%
Magnesium 24 mg
6%
Zink 7,9 mg
72%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh? +

Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh liefert 187 kcal pro 100 g.

Ist Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh reich an Protein? +

Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh enthalt 21 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh? +

Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh enthalt 2.7 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh? +

Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh hauptsachlich? +

Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (2.8 mcg).

Ist Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh eine gute Ballaststoffquelle? +

Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.