waffle.wiki
food & nutrition
Fleisch · pro 100g

Rinderfilet-Steak, mageres Fleisch und Fett, Select-Qualität, roh

USDA SR Legacy

Kalorien
249 kcal
Protein
19.37 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Rinderfilet-Steak, mageres Fleisch und Fett, Select-Qualität, roh gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 249 kcal Energie, 19 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (300 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0g
0%
Fat
18.46g
68%
Protein
19.37g
32%

Vitamine

Vitamin E 0,4 mg
3%
Vitamin K 1,6 µg
1%
Vitamin B6 0,5 mg
31%
Folat (B9) 10 µg
3%
Vitamin B12 0,9 µg
38%

Mineralstoffe

Kalium 300 mg
6%
Natrium 50 mg
2%
Kalzium 22 mg
2%
Eisen 1,4 mg
8%
Magnesium 20 mg
5%
Zink 3,3 mg
30%
Allergene Ohne Allergene
ALSO IN THIS CATEGORY

Ähnliche Lebensmittel

Speck, vorgeschnitten, natriumreduziert, unzubereitet

Calories 407 kcal

Australisches Importrindfleisch, Weidehaltung, externes Fett, roh

Calories 509 kcal

Australisches Importrindfleisch, Weidehaltung, Hackfleisch 85% mager, roh

Calories 239 kcal

Australisches Weidericht, Filet, ausgelöst, Mager- und Fettanteil, roh

Calories 151 kcal
FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rinderfilet-Steak, mageres Fleisch und Fett, Select-Qualität, roh? +

Rinderfilet-Steak, mageres Fleisch und Fett, Select-Qualität, roh liefert 249 kcal pro 100 g.

Ist Rinderfilet-Steak, mageres Fleisch und Fett, Select-Qualität, roh reich an Protein? +

Rinderfilet-Steak, mageres Fleisch und Fett, Select-Qualität, roh enthalt 19 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Rinderfilet-Steak, mageres Fleisch und Fett, Select-Qualität, roh? +

Rinderfilet-Steak, mageres Fleisch und Fett, Select-Qualität, roh enthalt 1.4 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rinderfilet-Steak, mageres Fleisch und Fett, Select-Qualität, roh? +

Rinderfilet-Steak, mageres Fleisch und Fett, Select-Qualität, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Rinderfilet-Steak, mageres Fleisch und Fett, Select-Qualität, roh gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Rinderfilet-Steak, mageres Fleisch und Fett, Select-Qualität, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rinderfilet-Steak, mageres Fleisch und Fett, Select-Qualität, roh hauptsachlich? +

Rinderfilet-Steak, mageres Fleisch und Fett, Select-Qualität, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (0.92 mcg).

Ist Rinderfilet-Steak, mageres Fleisch und Fett, Select-Qualität, roh eine gute Ballaststoffquelle? +

Rinderfilet-Steak, mageres Fleisch und Fett, Select-Qualität, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.