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Fleisch · pro 100g

Rinderschulter-Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Choice-Qualität, gegrillt

USDA SR Legacy

Kalorien
186 kcal
Protein
28.22 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Rinderschulter-Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Choice-Qualität, gegrillt gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 186 kcal Energie, 28 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 7.3 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (367 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0g
0%
Fat
7.25g
37%
Protein
28.22g
63%

Vitamine

Vitamin A 6 µg
1%
Vitamin D 0,1 µg
1%
Vitamin E 0,1 mg
1%
Vitamin K 1,6 µg
1%
Vitamin B6 0,7 mg
40%
Folat (B9) 7 µg
2%
Vitamin B12 3,3 µg
136%

Mineralstoffe

Kalium 367 mg
8%
Natrium 67 mg
3%
Kalzium 12 mg
1%
Eisen 2,9 mg
16%
Magnesium 26 mg
6%
Zink 7,9 mg
72%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rinderschulter-Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Choice-Qualität, gegrillt? +

Rinderschulter-Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Choice-Qualität, gegrillt liefert 186 kcal pro 100 g.

Ist Rinderschulter-Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Choice-Qualität, gegrillt reich an Protein? +

Rinderschulter-Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Choice-Qualität, gegrillt enthalt 28 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Rinderschulter-Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Choice-Qualität, gegrillt? +

Rinderschulter-Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Choice-Qualität, gegrillt enthalt 2.9 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rinderschulter-Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Choice-Qualität, gegrillt? +

Rinderschulter-Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Choice-Qualität, gegrillt wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Rinderschulter-Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Choice-Qualität, gegrillt gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Rinderschulter-Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Choice-Qualität, gegrillt keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rinderschulter-Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Choice-Qualität, gegrillt hauptsachlich? +

Rinderschulter-Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Choice-Qualität, gegrillt liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (3.3 mcg).

Ist Rinderschulter-Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Choice-Qualität, gegrillt eine gute Ballaststoffquelle? +

Rinderschulter-Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, Choice-Qualität, gegrillt enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.