Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Select, roh
USDA SR Legacy
Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Select, roh gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 198 kcal Energie, 19 g Protein, 0.23 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (260 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.
- Carbs
- 0.23g0%
- Fat
- 13.44g61%
- Protein
- 19.14g39%
Vitamine
| Vitamin A | 3 µg | |
| Vitamin D | 0,2 µg | |
| Vitamin E | 0,1 mg | |
| Vitamin K | 1,5 µg | |
| Vitamin B6 | 0,4 mg | |
| Folat (B9) | 3 µg | |
| Vitamin B12 | 5,2 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 260 mg | |
| Natrium | 65 mg | |
| Kalzium | 6 mg | |
| Eisen | 3,8 mg | |
| Magnesium | 21 mg | |
| Zink | 5,4 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Select, roh? +
Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Select, roh liefert 198 kcal pro 100 g.
Ist Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Select, roh reich an Protein? +
Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Select, roh enthalt 19 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Select, roh? +
Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Select, roh enthalt 3.8 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Select, roh? +
Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Select, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.
Enthalt Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Select, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Select, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Select, roh hauptsachlich? +
Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Select, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (5.2 mcg).
Ist Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Select, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, nur mager, Select, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.