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Fleisch · pro 100g

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh

USDA SR Legacy

Kalorien
232 kcal
Protein
17.98 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 232 kcal Energie, 18 g Protein, 0.35 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (242 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0.35g
1%
Fat
17.59g
68%
Protein
17.98g
31%

Vitamine

Vitamin A 4 µg
0%
Vitamin D 0,1 µg
1%
Vitamin E 0,2 mg
1%
Vitamin K 1,5 µg
1%
Vitamin B6 0,4 mg
23%
Folat (B9) 3 µg
1%
Vitamin B12 5,3 µg
219%

Mineralstoffe

Kalium 242 mg
5%
Natrium 65 mg
3%
Kalzium 6 mg
0%
Eisen 3,4 mg
19%
Magnesium 19 mg
5%
Zink 4,7 mg
43%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh? +

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh liefert 232 kcal pro 100 g.

Ist Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh reich an Protein? +

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh enthalt 18 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh? +

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh enthalt 3.4 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh? +

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh hauptsachlich? +

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (5.3 mcg).

Ist Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh eine gute Ballaststoffquelle? +

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, außen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.