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Fleisch · pro 100g

Rinderschulter-Obersteak, Choice, roh

USDA SR Legacy

Kalorien
143 kcal
Protein
20.39 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Rinderschulter-Obersteak, Choice, roh gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 143 kcal Energie, 20 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 6.1 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (347 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0g
0%
Fat
6.12g
40%
Protein
20.39g
60%

Vitamine

Vitamin E 0,2 mg
1%
Vitamin K 0,2 µg
0%
Vitamin B6 0,7 mg
40%
Folat (B9) 7 µg
2%
Vitamin B12 3,6 µg
148%

Mineralstoffe

Kalium 347 mg
7%
Natrium 61 mg
3%
Kalzium 4 mg
0%
Eisen 2,1 mg
12%
Magnesium 24 mg
6%
Zink 5,2 mg
48%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rinderschulter-Obersteak, Choice, roh? +

Rinderschulter-Obersteak, Choice, roh liefert 143 kcal pro 100 g.

Ist Rinderschulter-Obersteak, Choice, roh reich an Protein? +

Rinderschulter-Obersteak, Choice, roh enthalt 20 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Rinderschulter-Obersteak, Choice, roh? +

Rinderschulter-Obersteak, Choice, roh enthalt 2.1 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rinderschulter-Obersteak, Choice, roh? +

Rinderschulter-Obersteak, Choice, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Rinderschulter-Obersteak, Choice, roh gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Rinderschulter-Obersteak, Choice, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rinderschulter-Obersteak, Choice, roh hauptsachlich? +

Rinderschulter-Obersteak, Choice, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (3.6 mcg).

Ist Rinderschulter-Obersteak, Choice, roh eine gute Ballaststoffquelle? +

Rinderschulter-Obersteak, Choice, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.