waffle.wiki
food & nutrition
Obst · pro 100g

Rohe Äpfel, Gala, mit Schale (USDA)

USDA SR Legacy

Kalorien
57 kcal
Protein
0.25 g
Ballaststoffe
2.3 g
Kategorie
Obst

Rohe Äpfel, Gala, mit Schale (USDA) gehort zur Kategorie Obst. Eine 100-g-Portion liefert 57 kcal Energie, 0.25 g Protein, 14 g Kohlenhydrate und 0.12 g Fett.

Es lasst sich gut in eine ausgewogene Ernahrung einfugen, wenn die Portionsgrosse dem individuellen Energiebedarf entspricht.

Obst ist in den meisten Ernahrungsmustern eine wichtige Quelle fur Vitamine, naturliche Zucker und losliche Ballaststoffe.

Carbs
13.68g
96%
Fat
0.12g
2%
Protein
0.25g
2%

Vitamine

Vitamin A 1 µg
0%
Vitamin E 0,2 mg
1%
Vitamin K 1,3 µg
1%
Vitamin B6 0 mg
3%

Mineralstoffe

Kalium 108 mg
2%
Natrium 1 mg
0%
Kalzium 7 mg
1%
Eisen 0,1 mg
1%
Magnesium 5 mg
1%
Zink 0,1 mg
0%
Allergene Ohne Allergene
ALSO IN THIS CATEGORY

Ähnliche Lebensmittel

Abiyuch, roh

Calories 69 kcal

Acerolasaft, roh

Calories 23 kcal

Acerola (Westindische Kirsche), roh

Calories 32 kcal

Apfelsaft, Dose oder Flasche, ungesüßt, mit Ascorbinsäure

Calories 46 kcal
COMPARE

Mit ähnlichen Lebensmitteln vergleichen

vs
Abiyuch, roh
69 kcal
vs
Acerolasaft, roh
23 kcal
vs
Acerola (Westindische Kirsche), roh
32 kcal
vs
Apfelsaft, Dose oder Flasche, ungesüßt, mit Ascorbinsäure
46 kcal
FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rohe Äpfel, Gala, mit Schale (USDA)? +

Rohe Äpfel, Gala, mit Schale (USDA) liefert 57 kcal pro 100 g.

Ist Rohe Äpfel, Gala, mit Schale (USDA) reich an Protein? +

Rohe Äpfel, Gala, mit Schale (USDA) enthalt 0.25 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.

Wie viel Kalium ist in Rohe Äpfel, Gala, mit Schale (USDA)? +

Rohe Äpfel, Gala, mit Schale (USDA) enthalt 108 mg Kalium pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rohe Äpfel, Gala, mit Schale (USDA)? +

Rohe Äpfel, Gala, mit Schale (USDA) wird in unserer Datenbank der Kategorie Obst zugeordnet.

Enthalt Rohe Äpfel, Gala, mit Schale (USDA) gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Rohe Äpfel, Gala, mit Schale (USDA) keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rohe Äpfel, Gala, mit Schale (USDA) hauptsachlich? +

Rohe Äpfel, Gala, mit Schale (USDA) liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.

Ist Rohe Äpfel, Gala, mit Schale (USDA) eine gute Ballaststoffquelle? +

Rohe Äpfel, Gala, mit Schale (USDA) enthalt 2.3 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.