肉类 · 每100克
羊肉 (新西兰进口冷冻), 腿排/腿扒 (带骨), 纯瘦肉, 熟制 (快速煎炒)
USDA SR Legacy
热量
162 kcal
蛋白质
26.31 g
膳食纤维
0 g
分类
肉类
羊肉 (新西兰进口冷冻), 腿排/腿扒 (带骨), 纯瘦肉, 熟制 (快速煎炒)属于肉类类食品。每100克提供162千卡的能量、26克蛋白质、0克碳水化合物和6.3克脂肪。
每100克还含有373毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
肉类提供优质蛋白质，以及血红素铁和维生素B12。
Carbs
0 g · 0%
Fat
6.35 g · 35%
Protein
26.31 g · 65%
维生素
| 维生素A | 2 µg | |
| 维生素E | 0.2 mg | |
| 维生素B6 | 0.2 mg | |
| 维生素B12 | 2.3 µg | |
矿物质
| 钾 | 373 mg | |
| 钠 | 67 mg | |
| 钙 | 10 mg | |
| 铁 | 2 mg | |
| 镁 | 27 mg | |
| 锌 | 3.9 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
羊肉 (新西兰进口冷冻), 腿排/腿扒 (带骨), 纯瘦肉, 熟制 (快速煎炒)的热量是多少？
羊肉 (新西兰进口冷冻), 腿排/腿扒 (带骨), 纯瘦肉, 熟制 (快速煎炒)每100克提供162千卡。
羊肉 (新西兰进口冷冻), 腿排/腿扒 (带骨), 纯瘦肉, 熟制 (快速煎炒)的蛋白质含量高吗？
羊肉 (新西兰进口冷冻), 腿排/腿扒 (带骨), 纯瘦肉, 熟制 (快速煎炒)每100克含蛋白质26克，在其所属类别中属于较高水平。
羊肉 (新西兰进口冷冻), 腿排/腿扒 (带骨), 纯瘦肉, 熟制 (快速煎炒)中含有多少铁？
羊肉 (新西兰进口冷冻), 腿排/腿扒 (带骨), 纯瘦肉, 熟制 (快速煎炒)每100克含有铁 2.0mg。
羊肉 (新西兰进口冷冻), 腿排/腿扒 (带骨), 纯瘦肉, 熟制 (快速煎炒)属于哪个类别？
羊肉 (新西兰进口冷冻), 腿排/腿扒 (带骨), 纯瘦肉, 熟制 (快速煎炒)在本数据库中被归类为肉类。
羊肉 (新西兰进口冷冻), 腿排/腿扒 (带骨), 纯瘦肉, 熟制 (快速煎炒)是否含有常见过敏原？
根据USDA数据，羊肉 (新西兰进口冷冻), 腿排/腿扒 (带骨), 纯瘦肉, 熟制 (快速煎炒)不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
羊肉 (新西兰进口冷冻), 腿排/腿扒 (带骨), 纯瘦肉, 熟制 (快速煎炒)中主要的维生素有哪些？
羊肉 (新西兰进口冷冻), 腿排/腿扒 (带骨), 纯瘦肉, 熟制 (快速煎炒)每100克主要提供Vitamin B12 (2.3 mcg)。
羊肉 (新西兰进口冷冻), 腿排/腿扒 (带骨), 纯瘦肉, 熟制 (快速煎炒)是膳食纤维的良好来源吗？
羊肉 (新西兰进口冷冻), 腿排/腿扒 (带骨), 纯瘦肉, 熟制 (快速煎炒)每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。