烘焙 · 每100克
泡芙外壳，自制
USDA SR Legacy
热量
360 kcal
蛋白质
9 g
膳食纤维
0.8 g
分类
烘焙
泡芙外壳，自制属于烘焙类食品。每100克提供360千卡的能量、9.0克蛋白质、23克碳水化合物和26克脂肪。
根据个人能量需求合理控制份量，可将其纳入均衡饮食。
烘焙食品以碳水化合物为主，每份通常贡献较多热量。
- Carbs
- 22.8g25%
- Fat
- 25.9g65%
- Protein
- 9g10%
维生素
| 维生素A | 288 µg | |
| 维生素D | 1.4 µg | |
| 维生素E | 2.9 mg | |
| 维生素K | 24.5 µg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 75 µg | |
| 维生素B12 | 0.4 µg | |
矿物质
| 钾 | 97 mg | |
| 钠 | 483 mg | |
| 钙 | 36 mg | |
| 铁 | 2 mg | |
| 镁 | 12 mg | |
| 锌 | 0.7 mg | |
过敏原 无过敏原
ALSO IN THIS CATEGORY
相关食物
FAQ
Frequently asked questions
泡芙外壳，自制的热量是多少？ +
泡芙外壳，自制每100克提供360千卡。
泡芙外壳，自制的蛋白质含量高吗？ +
泡芙外壳，自制每100克含蛋白质9.0克，在其所属类别中属于中等水平。
泡芙外壳，自制中含有多少钠？ +
泡芙外壳，自制每100克含有钠 483mg。
泡芙外壳，自制属于哪个类别？ +
泡芙外壳，自制在本数据库中被归类为烘焙。
泡芙外壳，自制是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，泡芙外壳，自制不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
泡芙外壳，自制中主要的维生素有哪些？ +
泡芙外壳，自制每100克主要提供Vitamin A (288 mcg), Vitamin D (1.4 mcg)。
泡芙外壳，自制是膳食纤维的良好来源吗？ +
泡芙外壳，自制每100克含膳食纤维0.80克，属于较低水平。