禽类 · 每100克
鸡心，慢炖
USDA SR Legacy
热量
185 kcal
蛋白质
26.41 g
膳食纤维
0 g
分类
禽类
鸡心，慢炖属于禽类类食品。每100克提供185千卡的能量、26克蛋白质、0.10克碳水化合物和7.9克脂肪。
根据个人能量需求合理控制份量，可将其纳入均衡饮食。
禽肉是蛋白质与B族维生素丰富的低脂来源，常见于日常烹饪。
- Carbs
- 0.1g0%
- Fat
- 7.92g40%
- Protein
- 26.41g60%
维生素
| 维生素A | 8 µg | |
| 维生素C | 1.8 mg | |
| 维生素B6 | 0.3 mg | |
| 叶酸 (B9) | 80 µg | |
| 维生素B12 | 7.3 µg | |
矿物质
| 钾 | 132 mg | |
| 钠 | 48 mg | |
| 钙 | 19 mg | |
| 铁 | 9 mg | |
| 镁 | 20 mg | |
| 锌 | 7.3 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
鸡心，慢炖的热量是多少？ +
鸡心，慢炖每100克提供185千卡。
鸡心，慢炖的蛋白质含量高吗？ +
鸡心，慢炖每100克含蛋白质26克，在其所属类别中属于较高水平。
鸡心，慢炖中含有多少铁？ +
鸡心，慢炖每100克含有铁 9.0mg。
鸡心，慢炖属于哪个类别？ +
鸡心，慢炖在本数据库中被归类为禽类。
鸡心，慢炖是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，鸡心，慢炖不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
鸡心，慢炖中主要的维生素有哪些？ +
鸡心，慢炖每100克主要提供Vitamin B12 (7.3 mcg)。
鸡心，慢炖是膳食纤维的良好来源吗？ +
鸡心，慢炖每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。