禽类 · 每100克
肉鸡，胸部，仅肉，烤
USDA SR Legacy
热量
165 kcal
蛋白质
31.02 g
膳食纤维
0 g
分类
禽类
肉鸡，胸部，仅肉，烤属于禽类类食品。每100克提供165千卡的能量、31克蛋白质、0克碳水化合物和3.6克脂肪。
每100克还含有256毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
禽肉是蛋白质与B族维生素丰富的低脂来源，常见于日常烹饪。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 3.57g21%
- Protein
- 31.02g79%
维生素
| 维生素A | 6 µg | |
| 维生素D | 0.1 µg | |
| 维生素E | 0.3 mg | |
| 维生素K | 0.3 µg | |
| 维生素B6 | 0.6 mg | |
| 叶酸 (B9) | 4 µg | |
| 维生素B12 | 0.3 µg | |
矿物质
| 钾 | 256 mg | |
| 钠 | 74 mg | |
| 钙 | 15 mg | |
| 铁 | 1 mg | |
| 镁 | 29 mg | |
| 锌 | 1 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
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肉鸡，胸部，仅肉，烤每100克提供165千卡。
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肉鸡，胸部，仅肉，烤每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。