肉类 · 每100克
牛肉 内脏及副产品，牛腰（肾），炖煮
USDA SR Legacy
热量
158 kcal
蛋白质
27.27 g
膳食纤维
0 g
分类
肉类
牛肉 内脏及副产品，牛腰（肾），炖煮属于肉类类食品。每100克提供158千卡的能量、27克蛋白质、0克碳水化合物和4.7克脂肪。
根据个人能量需求合理控制份量，可将其纳入均衡饮食。
肉类提供优质蛋白质，以及血红素铁和维生素B12。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 4.65g28%
- Protein
- 27.27g72%
维生素
| 维生素D | 1.1 µg | |
| 维生素E | 0.1 mg | |
| 维生素B6 | 0.4 mg | |
| 叶酸 (B9) | 83 µg | |
| 维生素B12 | 24.9 µg | |
矿物质
| 钾 | 135 mg | |
| 钠 | 94 mg | |
| 钙 | 19 mg | |
| 铁 | 5.8 mg | |
| 镁 | 12 mg | |
| 锌 | 2.8 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
牛肉 内脏及副产品，牛腰（肾），炖煮的热量是多少？ +
牛肉 内脏及副产品，牛腰（肾），炖煮每100克提供158千卡。
牛肉 内脏及副产品，牛腰（肾），炖煮的蛋白质含量高吗？ +
牛肉 内脏及副产品，牛腰（肾），炖煮每100克含蛋白质27克，在其所属类别中属于较高水平。
牛肉 内脏及副产品，牛腰（肾），炖煮中含有多少铁？ +
牛肉 内脏及副产品，牛腰（肾），炖煮每100克含有铁 5.8mg。
牛肉 内脏及副产品，牛腰（肾），炖煮属于哪个类别？ +
牛肉 内脏及副产品，牛腰（肾），炖煮在本数据库中被归类为肉类。
牛肉 内脏及副产品，牛腰（肾），炖煮是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，牛肉 内脏及副产品，牛腰（肾），炖煮不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
牛肉 内脏及副产品，牛腰（肾），炖煮中主要的维生素有哪些？ +
牛肉 内脏及副产品，牛腰（肾），炖煮每100克主要提供Vitamin D (1.1 mcg), Vitamin B12 (25 mcg)。
牛肉 内脏及副产品，牛腰（肾），炖煮是膳食纤维的良好来源吗？ +
牛肉 内脏及副产品，牛腰（肾），炖煮每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。