肉类 · 每100克
牛肩胛下刀中心牛排 去骨丹佛切 纯瘦肉 (精选级，生)
USDA SR Legacy
热量
157 kcal
蛋白质
19.71 g
膳食纤维
0 g
分类
肉类
牛肩胛下刀中心牛排 去骨丹佛切 纯瘦肉 (精选级，生)属于肉类类食品。每100克提供157千卡的能量、20克蛋白质、0.21克碳水化合物和8.5克脂肪。
每100克还含有329毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
肉类提供优质蛋白质，以及血红素铁和维生素B12。
- Carbs
- 0.21g1%
- Fat
- 8.54g49%
- Protein
- 19.71g50%
维生素
| 维生素A | 2 µg | |
| 维生素D | 0.1 µg | |
| 维生素E | 0.1 mg | |
| 维生素K | 1.5 µg | |
| 维生素B6 | 0.4 mg | |
| 叶酸 (B9) | 3 µg | |
| 维生素B12 | 3.3 µg | |
矿物质
| 钾 | 329 mg | |
| 钠 | 77 mg | |
| 钙 | 11 mg | |
| 铁 | 2.4 mg | |
| 镁 | 20 mg | |
| 锌 | 7.8 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
牛肩胛下刀中心牛排 去骨丹佛切 纯瘦肉 (精选级，生)的热量是多少？ +
牛肩胛下刀中心牛排 去骨丹佛切 纯瘦肉 (精选级，生)每100克提供157千卡。
牛肩胛下刀中心牛排 去骨丹佛切 纯瘦肉 (精选级，生)的蛋白质含量高吗？ +
牛肩胛下刀中心牛排 去骨丹佛切 纯瘦肉 (精选级，生)每100克含蛋白质20克，在其所属类别中属于较高水平。
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牛肩胛下刀中心牛排 去骨丹佛切 纯瘦肉 (精选级，生)每100克含有铁 2.4mg。
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牛肩胛下刀中心牛排 去骨丹佛切 纯瘦肉 (精选级，生)每100克主要提供Vitamin B12 (3.3 mcg)。
牛肩胛下刀中心牛排 去骨丹佛切 纯瘦肉 (精选级，生)是膳食纤维的良好来源吗？ +
牛肩胛下刀中心牛排 去骨丹佛切 纯瘦肉 (精选级，生)每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。