Atum claro, em oleo sem sal, solidos escorridos
USDA SR Legacy
Atum claro, em oleo sem sal, solidos escorridos pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 198 kcal de energia, 29 g de proteina, 0 g de carboidratos e 8.2 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (207 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 8.21g39%
- Protein
- 29.13g61%
Vitaminas
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 5 µg | |
| Vitamina B12 | 2,2 µg | |
Minerais
| Potássio | 207 mg | |
| Sódio | 50 mg | |
| Cálcio | 13 mg | |
| Ferro | 1,4 mg | |
| Magnésio | 31 mg | |
| Zinco | 0,9 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Atum claro, em oleo sem sal, solidos escorridos? +
Atum claro, em oleo sem sal, solidos escorridos fornece 198 kcal por 100 g.
Atum claro, em oleo sem sal, solidos escorridos e rico em proteinas? +
Atum claro, em oleo sem sal, solidos escorridos contem 29 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Atum claro, em oleo sem sal, solidos escorridos? +
Atum claro, em oleo sem sal, solidos escorridos contem 1.4 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Atum claro, em oleo sem sal, solidos escorridos? +
Atum claro, em oleo sem sal, solidos escorridos e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
Atum claro, em oleo sem sal, solidos escorridos contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Atum claro, em oleo sem sal, solidos escorridos nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Atum claro, em oleo sem sal, solidos escorridos? +
Atum claro, em oleo sem sal, solidos escorridos fornece quantidades notaveis de Vitamin B12 (2.2 mcg) por 100 g.
Atum claro, em oleo sem sal, solidos escorridos e uma boa fonte de fibra? +
Atum claro, em oleo sem sal, solidos escorridos contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.