Pargo (vermelho), assado
USDA SR Legacy
Pargo (vermelho), assado pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 128 kcal de energia, 26 g de proteina, 0 g de carboidratos e 1.7 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (522 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 1.72g13%
- Protein
- 26.3g87%
Vitaminas
| Vitamina A | 35 µg | |
| Vitamina C | 1,6 mg | |
| Vitamina B6 | 0,5 mg | |
| Folato (B9) | 6 µg | |
| Vitamina B12 | 3,5 µg | |
Minerais
| Potássio | 522 mg | |
| Sódio | 57 mg | |
| Cálcio | 40 mg | |
| Ferro | 0,2 mg | |
| Magnésio | 37 mg | |
| Zinco | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Pargo (vermelho), assado? +
Pargo (vermelho), assado fornece 128 kcal por 100 g.
Pargo (vermelho), assado e rico em proteinas? +
Pargo (vermelho), assado contem 26 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Pargo (vermelho), assado? +
Pargo (vermelho), assado contem 0.24 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Pargo (vermelho), assado? +
Pargo (vermelho), assado e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
Pargo (vermelho), assado contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Pargo (vermelho), assado nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Pargo (vermelho), assado? +
Pargo (vermelho), assado fornece quantidades notaveis de Vitamin B12 (3.5 mcg) por 100 g.
Pargo (vermelho), assado e uma boa fonte de fibra? +
Pargo (vermelho), assado contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.