Scup (goraz), assado
USDA SR Legacy
Scup (goraz), assado pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 135 kcal de energia, 24 g de proteina, 0 g de carboidratos e 3.5 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (368 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 3.5g25%
- Protein
- 24.21g75%
Vitaminas
| Vitamina A | 31 µg | |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | |
| Folato (B9) | 17 µg | |
| Vitamina B12 | 1,6 µg | |
Minerais
| Potássio | 368 mg | |
| Sódio | 54 mg | |
| Cálcio | 51 mg | |
| Ferro | 0,7 mg | |
| Magnésio | 29 mg | |
| Zinco | 0,6 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Scup (goraz), assado? +
Scup (goraz), assado fornece 135 kcal por 100 g.
Scup (goraz), assado e rico em proteinas? +
Scup (goraz), assado contem 24 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Scup (goraz), assado? +
Scup (goraz), assado contem 0.68 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Scup (goraz), assado? +
Scup (goraz), assado e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
Scup (goraz), assado contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Scup (goraz), assado nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Scup (goraz), assado? +
Scup (goraz), assado fornece quantidades notaveis de Vitamin B12 (1.6 mcg) por 100 g.
Scup (goraz), assado e uma boa fonte de fibra? +
Scup (goraz), assado contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.