Lucioperca americana, assada
USDA SR Legacy
Lucioperca americana, assada pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 119 kcal de energia, 25 g de proteina, 0 g de carboidratos e 1.6 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (499 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 1.56g13%
- Protein
- 24.54g87%
Vitaminas
| Vitamina A | 24 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 17 µg | |
| Vitamina B12 | 2,3 µg | |
Minerais
| Potássio | 499 mg | |
| Sódio | 65 mg | |
| Cálcio | 141 mg | |
| Ferro | 1,7 mg | |
| Magnésio | 38 mg | |
| Zinco | 0,8 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Lucioperca americana, assada? +
Lucioperca americana, assada fornece 119 kcal por 100 g.
Lucioperca americana, assada e rico em proteinas? +
Lucioperca americana, assada contem 25 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Lucioperca americana, assada? +
Lucioperca americana, assada contem 1.7 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Lucioperca americana, assada? +
Lucioperca americana, assada e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
Lucioperca americana, assada contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Lucioperca americana, assada nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Lucioperca americana, assada? +
Lucioperca americana, assada fornece quantidades notaveis de Vitamin B12 (2.3 mcg) por 100 g.
Lucioperca americana, assada e uma boa fonte de fibra? +
Lucioperca americana, assada contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.