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Vegetais · por 100g

Couve-de-Milao, cozida, escorrida, com sal

USDA SR Legacy

Calorias
24 kcal
Proteína
1.8 g
Fibra
2.8 g
Categoria
Vegetais

Couve-de-Milao, cozida, escorrida, com sal pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 24 kcal de energia, 1.8 g de proteina, 5.4 g de carboidratos e 0.09 g de gordura.

Com 17 mg de vitamina C por 100 g, contribui para a funcao imune e a sintese de colageno.

Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.

Carbs
5.41g
73%
Fat
0.09g
3%
Protein
1.8g
24%

Vitaminas

Vitamina A 44 µg
5%
Vitamina C 17 mg
19%
Vitamina B6 0,2 mg
9%
Folato (B9) 46 µg
12%

Minerais

Potássio 184 mg
4%
Sódio 260 mg
11%
Cálcio 30 mg
2%
Ferro 0,4 mg
2%
Magnésio 24 mg
6%
Zinco 0,2 mg
2%
Alérgenos Sem alérgenos
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FAQ

Frequently asked questions

Quantas calorias tem Couve-de-Milao, cozida, escorrida, com sal? +

Couve-de-Milao, cozida, escorrida, com sal fornece 24 kcal por 100 g.

Couve-de-Milao, cozida, escorrida, com sal e rico em proteinas? +

Couve-de-Milao, cozida, escorrida, com sal contem 1.8 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.

Quanto potassio tem Couve-de-Milao, cozida, escorrida, com sal? +

Couve-de-Milao, cozida, escorrida, com sal contem 184 mg de potassio por 100 g.

A que categoria pertence Couve-de-Milao, cozida, escorrida, com sal? +

Couve-de-Milao, cozida, escorrida, com sal e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.

Couve-de-Milao, cozida, escorrida, com sal contem alergenos comuns? +

Segundo dados do USDA, Couve-de-Milao, cozida, escorrida, com sal nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.

Quais sao as principais vitaminas de Couve-de-Milao, cozida, escorrida, com sal? +

Couve-de-Milao, cozida, escorrida, com sal fornece quantidades notaveis de Vitamin C (17 mg) por 100 g.

Couve-de-Milao, cozida, escorrida, com sal e uma boa fonte de fibra? +

Couve-de-Milao, cozida, escorrida, com sal contem 2.8 g de fibra por 100 g, o que e moderado.