Carne bovina, lombo, bife de contrafilé superior, sem osso, sem capa, magro e gordura (todos os graus, cru)
USDA SR Legacy
Carne bovina, lombo, bife de contrafilé superior, sem osso, sem capa, magro e gordura (todos os graus, cru) pertence a categoria Carne. Uma porcao de 100 g fornece 163 kcal de energia, 22 g de proteina, 0 g de carboidratos e 8.2 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (273 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
A carne oferece proteina de alta qualidade junto com ferro heme e vitamina B12.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 8.17g45%
- Protein
- 22.43g55%
Vitaminas
| Vitamina A | 4 µg | |
| Vitamina D | 0,1 µg | |
| Vitamina E | 0,2 mg | |
| Vitamina K | 1,5 µg | |
| Vitamina B6 | 0,6 mg | |
| Folato (B9) | 4 µg | |
| Vitamina B12 | 1,7 µg | |
Minerais
| Potássio | 273 mg | |
| Sódio | 45 mg | |
| Cálcio | 15 mg | |
| Ferro | 1,8 mg | |
| Magnésio | 11 mg | |
| Zinco | 3,6 mg | |
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Quantas calorias tem Carne bovina, lombo, bife de contrafilé superior, sem osso, sem capa, magro e gordura (todos os graus, cru)? +
Carne bovina, lombo, bife de contrafilé superior, sem osso, sem capa, magro e gordura (todos os graus, cru) fornece 163 kcal por 100 g.
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Carne bovina, lombo, bife de contrafilé superior, sem osso, sem capa, magro e gordura (todos os graus, cru) contem 22 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Carne bovina, lombo, bife de contrafilé superior, sem osso, sem capa, magro e gordura (todos os graus, cru)? +
Carne bovina, lombo, bife de contrafilé superior, sem osso, sem capa, magro e gordura (todos os graus, cru) contem 1.8 mg de ferro por 100 g.
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Carne bovina, lombo, bife de contrafilé superior, sem osso, sem capa, magro e gordura (todos os graus, cru) e classificado na categoria Carne em nossa base de dados.
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Carne bovina, lombo, bife de contrafilé superior, sem osso, sem capa, magro e gordura (todos os graus, cru) fornece quantidades notaveis de Vitamin B12 (1.7 mcg) por 100 g.
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