Feijão-carioca, cru
USDA SR Legacy
Feijão-carioca, cru pertence a categoria Leguminosas. Uma porcao de 100 g fornece 347 kcal de energia, 21 g de proteina, 63 g de carboidratos e 1.2 g de gordura.
E uma fonte notavel de fibra alimentar (16 g por 100 g), que apoia a saude digestiva.
As leguminosas combinam proteina vegetal e fibra soluvel, sendo valiosas em dietas baseadas em plantas.
- Carbs
- 62.55g72%
- Fat
- 1.23g3%
- Protein
- 21.42g25%
Vitaminas
| Vitamina C | 6,3 mg | |
| Vitamina E | 0,2 mg | |
| Vitamina K | 5,6 µg | |
| Vitamina B6 | 0,5 mg | |
| Folato (B9) | 525 µg | |
Minerais
| Potássio | 1.393 mg | |
| Sódio | 12 mg | |
| Cálcio | 113 mg | |
| Ferro | 5,1 mg | |
| Magnésio | 176 mg | |
| Zinco | 2,3 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Feijão-carioca, cru? +
Feijão-carioca, cru fornece 347 kcal por 100 g.
Feijão-carioca, cru e rico em proteinas? +
Feijão-carioca, cru contem 21 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Feijão-carioca, cru? +
Feijão-carioca, cru contem 5.1 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Feijão-carioca, cru? +
Feijão-carioca, cru e classificado na categoria Leguminosas em nossa base de dados.
Feijão-carioca, cru contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Feijão-carioca, cru nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Feijão-carioca, cru? +
Feijão-carioca, cru nao fornece quantidades significativas das vitaminas monitoradas por 100 g.
Feijão-carioca, cru e uma boa fonte de fibra? +
Feijão-carioca, cru contem 16 g de fibra por 100 g, o que e alto.