채소 · 100g 당
양송이버섯, 삶아 건진 것 (소금 없음)
USDA SR Legacy
칼로리
28 kcal
단백질
2.17 g
식이섬유
2.2 g
카테고리
채소
양송이버섯, 삶아 건진 것 (소금 없음)은(는) 채소 카테고리에 속하는 식품입니다. 100g 기준 에너지 28 kcal, 단백질 2.2g, 탄수화물 5.3g, 지방 0.47g을 제공합니다.
또한 칼륨을 100g당 356mg 함유하고 있어 혈압 조절에 기여하는 미네랄 공급원입니다.
채소는 칼로리가 낮으면서 식이섬유와 다양한 미량 영양소를 공급합니다.
- Carbs
- 5.29g62%
- Fat
- 0.47g12%
- Protein
- 2.17g25%
비타민
| 비타민 C | 4 mg | |
| 비타민 D | 0.2 µg | |
| 비타민 E | 0 mg | |
| 비타민 B6 | 0.1 mg | |
| 엽산 (B9) | 18 µg | |
미네랄
| 칼륨 | 356 mg | |
| 나트륨 | 2 mg | |
| 칼슘 | 6 mg | |
| 철 | 1.7 mg | |
| 마그네슘 | 12 mg | |
| 아연 | 0.9 mg | |
알레르겐 알레르겐 없음
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FAQ
Frequently asked questions
양송이버섯, 삶아 건진 것 (소금 없음)의 칼로리는 얼마인가요? +
양송이버섯, 삶아 건진 것 (소금 없음)은(는) 100g당 28 kcal를 제공합니다.
양송이버섯, 삶아 건진 것 (소금 없음)은(는) 단백질이 풍부한가요? +
양송이버섯, 삶아 건진 것 (소금 없음)은(는) 100g당 단백질 2.2g을 함유하며, 해당 카테고리 기준으로 낮은 수준입니다.
양송이버섯, 삶아 건진 것 (소금 없음)에 칼륨이(가) 얼마나 들어있나요? +
양송이버섯, 삶아 건진 것 (소금 없음)은(는) 100g당 칼륨 356mg을 함유합니다.
양송이버섯, 삶아 건진 것 (소금 없음)은(는) 어떤 카테고리에 속하나요? +
양송이버섯, 삶아 건진 것 (소금 없음)은(는) 본 데이터베이스에서 채소 카테고리에 분류됩니다.
양송이버섯, 삶아 건진 것 (소금 없음)에 일반적인 알레르겐이 포함되어 있나요? +
USDA 데이터 기준으로 양송이버섯, 삶아 건진 것 (소금 없음)은(는) 우유, 달걀, 땅콩, 견과류, 대두, 밀, 생선, 갑각류 같은 일반 알레르겐을 포함하지 않는 것으로 확인됩니다. 개인적 민감도는 별도로 고려가 필요합니다.
양송이버섯, 삶아 건진 것 (소금 없음)에 들어있는 주요 비타민은 무엇인가요? +
양송이버섯, 삶아 건진 것 (소금 없음)은(는) 100g당 추적 중인 비타민을 유의미한 양으로 제공하지 않습니다.
양송이버섯, 삶아 건진 것 (소금 없음)은(는) 식이섬유 공급원으로 적합한가요? +
양송이버섯, 삶아 건진 것 (소금 없음)은(는) 100g당 식이섬유 2.2g을 함유하며, 이는 보통 수준입니다.