비교 · 100 g당
도토리, 건조 vs 아몬드
도토리, 건조
칼로리
509 kcal
6개 중 1개 우세 아몬드
칼로리
579 kcal
6개 중 5개 우세 | Nutrient | 도토리, 건조 | 아몬드 |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 509 | 579 |
| Protein (g) | 8.1 | 21.15 |
| Fat (g) | 31.41 | 49.93 |
| Carbs (g) | 53.66 | 21.55 |
| Fiber (g) | - | 12.5 |
| Potassium (mg) | 709 | 733 |
FAQ
Frequently asked questions
도토리, 건조와(과) 아몬드, 어느 쪽이 더 좋을까? +
509 kcal vs 579 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
도토리, 건조: 8.1 g vs 아몬드: 21.15 g / 100g.
Which has more fiber? +
도토리, 건조: 0 g vs 아몬드: 12.5 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: 도토리, 건조.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.