비교 · 100 g당
팥 (삶은 것, 소금 가함) vs 블랙빈 (말린 것, 생것)
팥 (삶은 것, 소금 가함)
칼로리
128 kcal
6개 중 0개 우세 블랙빈 (말린 것, 생것)
칼로리
341 kcal
6개 중 6개 우세 | Nutrient | 팥 (삶은 것, 소금 가함) | 블랙빈 (말린 것, 생것) |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 128 | 341 |
| Protein (g) | 7.52 | 21.6 |
| Fat (g) | 0.1 | 1.42 |
| Carbs (g) | 24.77 | 62.36 |
| Fiber (g) | 7.3 | 15.5 |
| Potassium (mg) | 532 | 1483 |
FAQ
Frequently asked questions
팥 (삶은 것, 소금 가함)와(과) 블랙빈 (말린 것, 생것), 어느 쪽이 더 좋을까? +
128 kcal vs 341 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
팥 (삶은 것, 소금 가함): 7.52 g vs 블랙빈 (말린 것, 생것): 21.6 g / 100g.
Which has more fiber? +
팥 (삶은 것, 소금 가함): 7.3 g vs 블랙빈 (말린 것, 생것): 15.5 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: 팥 (삶은 것, 소금 가함).
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.